שמי הדר ארז, פיזיותרפיסטית בוגרת אוניברסיטת תל אביב בשנת 1999 ומדריכת פילאטיס משנת 2005. 

כפיזיותרפיסטית ומדריכת פילאטיס ופילאטיס שיקומי אני מטפלת בכאבי גב וצוואר, מבצעת שיקום לאחר פציעות או ניתוחים ומתמחה בטיפול בסחרחורות ורטיגו.

במסגרת עבודתי, בדקתי, איבחנתי וטיפלתי במגוון רחב של בעיות: פציעות, שברים, ניתוחים, בעיות עמוד שדרה ומפרקים.

במשך 9 שנים הדרכתי סטודנטים לפיזיותרפיה מאוניברסיטת תל אביב ואריאל, בסטאז' שלהם במכון אורטופדי. לאחר שעבדתי 14 שנה במכון אורטופדי של קופת חולים, צברתי ידע וניסיון מקצועי רב, למדתי והשתלמתי בקורסים מהארץ ומחו"ל, החלטתי לצאת לדרך חדשה, בה אוכל לתת טיפול איכותי ומקצועי. 

פתחתי קליניקה והחלטתי לשלב בין 2 התחומים שאני אוהבת ומאמינה מאוד בשילובם יחד בטיפול: פיזיותרפיה ופילאטיס. 

לאורך השנים, ככל שאנחנו מתבגרים, הגוף שלנו עובר שינויים: מסת השרירים יורדת, הגמישות יורדת, שווי המשקל נפגע. לכן, אנחנו חייבים לתחזק את הגוף שלנו באופן קבוע ולשמור עליו.

בעיות אורטופדיות, כגון פציעות, שברים, ניתוחי החלפת מפרקים, ניתוחי עמוד-שדרה, דורשות זמן החלמה ממושך. לגוף לוקח חודשים רבים להתגבר על פציעה. השרירים דורשים עבודה קבועה והתמדה כדי להתחזק, עד שהגוף "חוזר לעצמו".

מנסיוני, המשך עבודה בקבוצה קטנה, והתאמה של התרגילים לכל משתתף בקבוצה, יכולים להביא כל אחד לשיפור המירבי.

אנשים רבים סובלים מכאבים כרוניים של הגב, הצוואר או חגורת הכתפיים. רבים סובלים מהתקפים חוזרים של כאבים, כל פעם במקום אחר. מחקרים מראים שפעילות גופנית מתאימה, היא הפתרון המתאים. עבודה קבועה על תנועה וחיזוק יכולים למנוע את התקפי הכאב הללו, ולהפחית את הביקורים אצל הרופא.